التكييف الرياضي
اللياقة التي تصنع الفارق بين لاعب ونجم
برامج التكييف الرياضي في نيمبوس هوبس مصممة خصيصاً لمتطلبات كرة السلة — السرعة، القوة، التحمل، والانفجارية.
برامج اللياقة
تدريب بدني متخصص لكل متطلب اللعبة
انفجارية وسرعة
تمارين البليومتريك والـ HIIT لتطوير خطوتك الأولى وقدرتك على القفز.
القوة العضلية
رفع أثقال تكييفي يبني قوة جسم متوازنة دون الإخلال بالمرونة الرياضية.
التحمل الهوائي
تدريب القلب والأوعية الدموية ليتمكن اللاعب من الحفاظ على مستوى أدائه طوال المباراة.
المرونة والتعافي
جلسات التمدد والتعافي النشط لتقليل الإصابات وتسريع عودة الجسم بين الجلسات.
التغذية الرياضية
الوقود الصحيح لأداء لا حدود له
يعمل معنا أخصائي تغذية رياضية لوضع خطط غذائية مخصصة لكل لاعب بناءً на احتياجاته وأهدافه التدريبية.
خطة وجبات مخصصة
توقيت التغذية حول التدريب
مكملات غذائية آمنة وفعّالة
تحليل الأداء احجز تحليل أداء
بيانات تقودك للتحسين المستمر
نستخدم تقنيات تحليل حركي وأجهزة قياس متطورة لتحديد نقاط قوتك وضعفك الجسدية بدقة علمية.
•تحليل الحركة بالكاميرا عالية السرعة
•قياس القوة الانفجارية (Vertical Jump Test)
•اختبار السرعة والرشاقة (5-10-5 Drill)
•قياس التعب العضلي ومعدلات التعافي
ميزة تنافسية
جاهزية بدنية تمنحك أفضلية حقيقية
اجمع بين التكييف الرياضي، التغذية، والتحليل الحركي لخطة تطوير بدني قابلة للقياس.